İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsin
iz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek i?
?in harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullan
dığ??nız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısı
nız ??ünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikk
ate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak i?
?in harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başla
dığ??nız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikk
ate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
