ہمیں پہلے یہ جان
تے ??یں کہ گرماں م
یں ??مارا جسم اور عقل ایک خاص طرح متأثیر ہو
تے ??یں. بۛی، اگر آپ کو گر
تے ??و یا خستگی م
حسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ م
حسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک اور جو ہم
یں ??اد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں پانی کی کمی
کے ??جہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت میں رہیں کہ جب گرتے اور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے میں کوشش کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ ایک گاؤں میں رہیں جو بۛیہے اور دھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں میں نکلنے
کے ??یے چالو کر
یں ??ا آپ کو کچھ اور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ہمیں ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہمیں گرماں میں زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس میں رہا ہے کہ ہمیں آپ کی حوصلہ اور استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ م
حسوساتوں نہیں آئے کہ کہ آپ ایک بہتر زندگی گزار سک
تے ??یں تو، آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہمیں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں میں بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہو
تے ??یں جو آپ کو اور آپ کے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر آپ میں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس
کے ??یے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ میں سے جو کہیں گرتے والوں
کے ??یے صحت کی پرواہ کریں. اگر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما میں کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس
کے ??یے مدد اور مہارت دینے میں کوشش کریں. یہ آپ
کے ??یے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ہم
یں ??ہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں میں زندگی اور م
حسوساتوں میں ایک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو
بتاتی ہے کہ آپ کی صحت اور فطریت کو کیسے بھارت بنای سک
تے ??یں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خالی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
.jpg)
